鬱再び

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大学時代、私は鬱なんてならないよ、と思いました
実際、逆境に強いし頑張れました

しかし、45歳くらいで子供の色々で鬱
鬱の診断基準、どう計算しても鬱・・・私って鬱かい?
SSRIを飲むと劇的に効いた
朝は起きられ、不眠は解消、10時になったら眠たい
つきものが落ちたようなすっきり感
数か月の後、自分の判断で一気に止めたら
まぁ、予想通りの副作用、これが凄かった

49歳の時、夫が大病でICU入院、四か月仕事を休む
この時は、鬱にはならなかった
一月は苦しかったけど、なんか腹をくくったら前に進めた
SSRIの副作用が怖くて、やり過ごした・・・

52歳、又しても子供の受験で鬱
子供、と言うか医学部受験そのものが鬱
ココで、森田療法、認知行動療法の本など、10冊以上読む
読んで、書いてを繰り返すと、客観的に自分を見ることが出来
薬はドグマチールとメイラックス中心に数か月
特に森田療法は、今も時々はその手法を自分の解釈で実行しています

55歳、子供留年ショック発生
と言うか、大学四年から六年までずっと子供はしんどい状態
鬱のシンドイ最大の症状は
物凄い焦燥感である
あのざわつきの苦しさは、なった人でないと分からぬね
居ても立っても居られない、心底苦しい感じである
それで、今日は一人になって休息しようと思い、娘の送りを夫に頼んだわけです

人生の中で何度か鬱を繰り返していて
弱いくせに理想を貫きたい自分が災いしてると思います

この数年間、鬱に関しては、講演会にも何回も参加し
本も沢山買って、自分は何とかコントロール出来そうに思うけど
それが他人に活かせるか・・・と言うと
ぜったい無理でしょうと断言できる
人それぞれの鬱が違うからだ

いやはや、鬱に関しては経験者ゆえ、マジ語れるわ042.gif
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by kanamichi | 2014-02-09 23:33 | 家族


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